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靜脈曲張的預防要注意好以下幾方面： 1、注意保暖：尤其是入冬時節，且不可為了漂亮而忽視保暖； 2、避免久坐、久站：尤其是不可長時間用電腦、玩手機而忽視運動，建議工作2小時左右站起活動10分鐘，可緩解下肢血液淤滯導致的壓力過高。 建議從事長期站立職業的人群，如文案工作、警察、文員、教師、廚師，出現下肢酸脹、不適等癥，及時就醫。