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參與醫(yī)生
佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 曾小茹 主任醫(yī)師
高血壓患者的注意事項如下：
1、保持生活作息規(guī)律，避免熬夜，早睡、早起有利于控制血壓，對血管起到保護作用；
2、適當(dāng)運動，提倡有氧運動，如慢跑、快走，避免劇烈運動，以免導(dǎo)致血壓突然升高，誘發(fā)腦出血、心衰等并發(fā)癥；
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，飲食以清淡、低脂、低鹽為原則，避免飲用咖啡、濃茶，戒煙限酒；
4、密切監(jiān)測血壓，同時定期檢測血糖、血脂；
5、保持情緒穩(wěn)定，避免大喜大悲。
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