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輕度的頸椎間盤(pán)突出可以通過(guò)鍛煉、按摩幫助恢復(fù)，但是如果頸椎突出程度較高，正骨復(fù)位反而有一定的風(fēng)險(xiǎn)，不要盲目嘗試。如果頸椎病沒(méi)有四肢麻木、無(wú)力的癥狀，就說(shuō)明程度不是很重，可以通過(guò)減少低頭工作，適度熱敷、按摩、理療，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)進(jìn)行適度的頸部屈伸功能鍛煉，外用活血止痛的藥膏，口服改善微循環(huán)藥物等進(jìn)行對(duì)癥治療。但是如果經(jīng)過(guò)積極地治療，四肢麻木癥狀沒(méi)有緩解，反而加重，就需要去醫(yī)院骨科或者是脊柱外科，檢查頸椎CT或者是核磁共振，明確頸椎間盤(pán)突出、頸椎退變的情況，必要時(shí)需要手術(shù)進(jìn)行治療。