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下雨天風濕痛怎么辦

參與醫(yī)生

浙江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院 黃繼勇 主任中醫(yī)師
下雨天的風濕痛,要做好以下保健工作: 1、要避風寒、避風濕,風濕病的預防調(diào)護中最重要的就是避免受風、受寒、受濕。如果是下雨天,天氣特別涼,應(yīng)避免外出。如必須外出,則應(yīng)保護好關(guān)節(jié)。如保護不好,則最容易感受風、寒、濕、邪,從而誘發(fā)風濕病,即使以前沒有患病史都可能誘發(fā),所以最重要的是防護; 2、中醫(yī)有曰“正氣存內(nèi),邪不可干”,提示平時要調(diào)理好正氣,可以通過吃利濕的米仁,或者健脾的食物,將正氣調(diào)整好,以準備好應(yīng)對風雨的能力。另外,中醫(yī)還有曰“風雨寒熱不得虛,邪不能獨傷人”,意思是風雨寒熱遇到較強體質(zhì)的時候,則無法傷害。 所以一方面要做好防護,盡量減少風寒濕的侵襲,另一方面要鍛煉自己面對風寒濕的抵御能力。 下雨天風濕痛是常見表現(xiàn),風濕痛分兩種情況,一種是單純的關(guān)節(jié)痛,另一種是出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫,這兩種完全不同。單純關(guān)節(jié)痛而沒有關(guān)節(jié)腫,大多不會有炎癥指標的升高,稱為關(guān)節(jié)痛。如果是關(guān)節(jié)在下雨天出現(xiàn)腫脹的情況,則提示多半伴有炎癥,應(yīng)檢查判斷炎癥升高的原因,排查有無具體的風濕病。如果有具體的風濕病,應(yīng)給予針對性治療。
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