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頭腦老是昏沉沉的，可以見于以下原因：1、失眠：部分患者夜間睡眠的時間和質量不足，或者因為某些疾病，如不安腿綜合征，導致周期性腿動或睡眠行為異常等，造成夜間睡眠不佳，可以導致日間的社會功能受損，如頭腦昏昏沉沉。2、高血壓：部分高血壓患者常由于血壓控制不良，或者是新發的高血壓患者，自己不知道血壓升高，會表現出頭昏、不適的感覺。3、低氧血癥：部分患者可能由于夜間打鼾引起低氧血癥，造成腦部的缺氧情況，白天也會出現昏昏沉沉。4、緊張性頭痛：緊張性頭痛患者可以出現頭昏、不適、緊箍感，頭上如同戴了一個帽子，腦內常沒有器質性疾病，活動后能夠減輕。頭腦老昏沉沉，病因比較多，需要仔細進行鑒別。