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艾灸神闕穴，通常建議在20-30分鐘為宜。臨床上如果病人屬于比較明顯的虛寒體質，或陽虛的癥狀比較明顯時，通常建議病人可以輔助艾灸的治療方式。艾灸選神缺穴，是比較好的穴位，神闕穴就是肚臍，位于人體的任脈上。艾灸也比較容易，通常建議應用艾盒灸，拿一個艾盒，里邊放置1/4長的艾條點燃，等自然燃盡以后，艾灸大概的時間就在20-30分鐘左右。每個人的體質不同，對艾灸的耐受程度也不同，如果覺得局部有比較明顯的灼熱感時，可以不必到20分鐘或30分鐘，便可以將艾盒取下，尤其是首次艾灸，有些敏感的病人，假如艾盒設計的比較不合理，放艾的位置距離人體的皮膚比較近，需要注意會不會出現灼傷，會不會出現局部的燙傷。艾灸的時間通常取20-30分鐘，但是每個人的時間長短，可能還會有波動、有變化，要根據自身的特點、自身的體質，決定具體的艾灸時長。