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如何預防竇性心動過速

參與醫生

上海市東方醫院 張建強 副主任醫師
如果排除了引起竇性心動過速的原因,比如貧血、高血壓、發燒等,多數情況下正常人是因為缺乏運動引起來。建議規律、適量的運動,堅持最少1-2年,運動處方一般是每周2-3次,每次最少持續1個小時以上,運動的時候心率不能低于120次/分。做什么運動都可以,如跑步、打籃球、打羽毛球、游泳,堅持一段時間以后,心率就會慢慢下來。
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