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長時(shí)間看手機(jī)后引起頭疼的原因比較復(fù)雜，比如長時(shí)間看手機(jī)引起視覺的疲勞，頸部肌肉疲勞、頸部發(fā)僵以及交感神經(jīng)興奮等，都可以造成頭疼的癥狀。頭疼只是信號(hào)，表明機(jī)體出現(xiàn)功能障礙，出現(xiàn)疲勞等現(xiàn)象，需要休息、調(diào)整。頭疼時(shí)應(yīng)該停止看手機(jī)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，呼吸新鮮的空氣，可以通過飲水、喝飲料、進(jìn)食等進(jìn)行緩解。也可以做局部的頭部按摩，采用針灸等物理治療等。頭疼厲害的患者也可以由醫(yī)師開具處方，采用非甾體的解熱鎮(zhèn)痛劑，如布洛芬等進(jìn)行對癥處理。經(jīng)過綜合的緩解、調(diào)整、治療等，預(yù)后良好。患者應(yīng)少看手機(jī)，長時(shí)間看手機(jī)引起的不適對身體會(huì)有一定的影響，看手機(jī)應(yīng)該有時(shí)間限制，合理利用手機(jī)既可以達(dá)到使用的目的，又不影響身體的各項(xiàng)功能。