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飲用牛奶后腹瀉是由于腸道缺乏乳糖酶，導致乳糖不無法分解、吸收，引起腹瀉等消化道癥狀，臨床稱為乳糖不耐受，可用以下方法解決： 1、可應用無乳糖奶粉或者低乳糖奶粉，現在市面上均有替代品； 2、可應用添加乳糖酶的替代品，避免腹瀉； 3、應用益生菌可緩解部分乳糖不耐受癥狀，輕癥患者可飲用酸奶或添加乳酸桿菌的酸奶； 4、脫敏療法操作較麻煩，即每次少喝一點，多喝幾次，逐漸加量，直到可正常飲用牛奶，需在專業醫生指導下進行； 5、部分人喝奶后有腹瀉，并非乳糖不耐受，而是存在腸道功能問題，如腸易激綜合征、炎癥性腸病、牛奶過敏或對牛奶內添加劑過敏，這種情況需針對性治療才可解決問題。