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長時間佩戴口罩，對身體通常有以下影響：1、皮膚問題：長時間戴口罩容易引起鼻梁和面部的壓痕，引起皮膚潰瘍。如果對口罩的材質過敏，臉上會出現各種各樣的過敏斑塊。如果是容易長痤瘡的皮膚，長時間戴口罩導致皮膚的通氣不好，分泌物排出不暢，也可以使痘痘增加。2、呼吸問題：長時間戴口罩，空氣環境不良，所以血液中的含氧量，即氧分壓會下降，會造成胸悶、氣喘的癥狀，有時甚至會喘不過氣來，所以一般佩戴4-6個小時要更換口罩，而且要好好休息。3、鼻腔黏膜病變：長時間戴口罩容易改變整個生理過程，戴口罩以后，自然界的灰塵、細菌不能通過口罩進入鼻腔，鼻腔黏膜對機體的保護作用變弱，而且鼻腔黏膜的血流也會發生改變，改變了原來的生理過程，會使其變得敏感。當摘下口罩以后，更容易被呼吸道的病毒、細菌侵襲，也容易被易過敏物質誘發過敏反應，引起過敏性鼻炎，或者其他上呼吸道問題。所以在家里，比較安全的地方，不屬于公共場所，可以不戴口罩。但如果在工作環境中，工作環境有感染的可能，或者工作環境含有大量粉塵，還是要好好戴口罩，充滿粉塵工作的環境可以選擇KN100、KN95、KN75等，不同型號的口罩針對不同大小的粉塵，過濾作用也有區別。根據需求來選擇，該戴時要佩戴，在家里可以不戴口罩，好好讓自己透口氣。