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血糖高到7.0mmol/L有可能就是糖尿病的一個征兆，需要進一步到醫院再查糖化血紅蛋白，包括餐后血糖。7.0mmol/L是一個空腹的血糖值，因為如果血糖7.0mmol/L是餐后，則是正常范圍，應該不用擔心。但是如果空腹血糖到7.0mmol/L，實際上已經是一個糖尿病的診斷先兆了，所以基于這一點，如果本身有肥胖或者有糖尿病的家族史，需要到醫院去明確診斷，查查糖化血紅蛋白、血脂水平、肝腎功能、餐后血糖水平等。如果有條件，也可以評估一下自己的胰島功能，以決定是不是達到糖尿病診斷。如果只是在7.0mmol/L左右，餐后也不是很高，可以通過控制飲食、增加運動，將血糖降至正常。這個情況下實際上還是一個比較早期的癥狀，自己可以延緩糖尿病后續需要治療的時間，可以控制3-5年，甚至10年以上都不需要藥物治療。但是如果不重視這個問題，有可能就是糖尿病了。這個情況可能除了飲食、運動，可能就需要藥物來干預了。所以如果空腹血糖到了7.0mmol/L，建議盡可能的到醫院評估一下到底是單純通過控制飲食、增進運動能達標，還是確實需要藥物干預，最好是找專業的醫生來評估。