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備孕半年沒有懷孕很正常。夫妻雙方有正常性生活，沒有避孕措施，如果一年懷不上才能診斷為不孕癥。對于35歲以上的高齡女性，半年沒有懷上就需要積極干預，尋找不孕癥的原因。對于卵巢功能比較好的年輕女性，如果半年懷不上，不用太著急。如果想提高備孕效率，可以到生殖醫學中心就診，做相應檢查，如男性檢查精子活力、密度等指標是否存在問題。女性檢查卵巢功能、激素水平，通過B超檢查子宮和卵巢的發育情況，必要時還可以監測排卵是否規律。對于月經不規律的女性，不能只靠推測來計算排卵時間，最準確的方式是做B超。在超聲下可以準確看到卵泡的發育軌跡，如卵泡長大的時間、排卵時卵泡的大小、能否從卵巢正常排出。另外在排卵前，還需做激素檢查，檢測大卵泡分泌的激素水平，這些措施都可以提高備孕效率。