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寶寶出現攢肚表現，可以通過促進胃腸道蠕動、改善飲食以及增加喂養量緩解，具體如下：1、促進胃腸道蠕動：可以在寶寶進食完奶后1小時或下次進乳前，空腹的狀態下，以寶寶肚臍為中心，用手順時針按摩寶寶的腹部，促進胃腸道蠕動。同時也可以用雙手握住寶寶的下肢，將膝蓋向腹部靠攏，進行下肢的屈伸運動，此時可以加速胃腸道蠕動，起到加速排便的作用；2、改善飲食：如果是進食奶粉，建議在兩次進奶間喂少量溫水。如果是母乳喂養，要注意母親的飲食結構，盡量多吃粗纖維的蔬菜，如韭菜、芹菜等纖維素含量較高的蔬菜。此外，多吃潤腸通便的水果，如獼猴桃、火龍果、香蕉。還可以多喝水以及多吃粗糧，媽媽少吃魚、蝦、肉、蛋、奶等高蛋白的食物，增加母乳中的纖維素含量，也可起潤腸通便作用；3、增加喂養量：由于喂養量不足，進食量過少，胃腸道內形成的食物殘渣量較少，從而導致攢肚。此時寶寶體重增長速度也會明顯減慢，需要及時增加喂養量。喂養量充足后，攢肚癥狀也會隨之減輕和消失。