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禁欲時間越長并不意味著精子質量越好，相反可能會造成精子質量的下降，反而影響到了受孕。在日常生活當中，部分男性認識到女性每個月只有一次排卵的機會，因此想通過禁欲來增加精子的數量，來增加受孕的機會，這種做法不提倡，相反是要杜絕的，因為可能會造成精子質量的下降。精子從睪丸中制造出來以后，儲存在輸精管、精囊以及附睪內，在這些部位精子要做進一步的成熟，以及為與卵子相遇而進行獲能。由于精子的生存有周期，一般精子質量最好的是制造出來的頭7天，7天以后精子逐步會發生老化甚至死亡，因此禁欲時間越久，在生殖管道內精子的死亡數量就越多。通過禁欲不僅沒有提高精子質量和數量，反而降低了精子的質量和數量，減少了受孕的機會，所以不建議通過禁欲來增加受孕。