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艾灸的作用主要是溫經散寒、補益陽氣，可以起到溫熱的作用。從這個角度分析，艾灸當然可以治療宮寒。艾灸是中醫的一種外治法，與針刺并稱為針灸，針灸就是針刺和艾灸的總稱。宮寒是很多女性經常碰到的一種情況，其實從中醫角度分析，子宮本身里面充滿了血，其本身性就偏寒，只有更寒的時候才叫宮寒。宮寒有一些表現比如月經的問題，包括月經周期不穩定、痛經、月經里面有血塊，還可能會有腰背疼、腰背酸、手腳四肢的冰冷。艾灸治療宮寒的時候，會在腹部和后背部選擇相應的穴位，并且用1-2個灸盒先放到腹部艾灸20-30分鐘，再將灸盒放到背部的穴位上，艾灸20-30分鐘為1次。1次用的時間是40分鐘左右，每周艾灸2-3次，就可以有效緩解宮寒癥狀。