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一般通過抻腿、抻筋長高的可能性不大。有人做此動作之后，發現自己確實身高比原來高，其實是屬于身體關節之間間隙被拉大導致的身體增高。但是過一段時間，比如走一段時間以后，關節之間的間隙因為重力的作用又被壓回來，可能身高會恢復正常。其實這種現象在每個人身上都能看到，尤其是青春期的孩子，關節、韌性、肌肉活動度比較好的時候會越發明顯。孩子會發現在早上起來時和晚上上床前量的身高差距會比較大，有時會相差3-4cm。這是因為孩子韌帶比較好，晚上睡一覺以后，關節之間的肌肉、韌帶都放松，關節之間的間隙會比較大，早上起來去量會發現身高比較高。白天經過1天的直立行走、蹦蹦跳跳以后，關節和關節之間會壓的比較緊密，晚上再去量身高就會變矮，所以抻腿其實并不能真正的幫助長高。