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憋尿時間過長，可能會引起小腹脹痛、尿潴留、附睪炎、無菌性前列腺炎等，具體如下：1、小腹脹痛：長時間憋尿，膀胱存在強烈憋脹感，進而牽拉周圍肌肉，產生脹痛不適感覺；2、尿潴留：膀胱肌肉類似于彈簧，憋尿時間過長肌肉彈性下降，反而不能正常排尿，出現尿潴留情況；3、附睪炎、無菌性前列腺炎：長期反復憋尿，可能導致尿液反流，引起附睪炎、無菌性前列腺炎等疾病。無論男性或女性，應避免過度憋尿，2-3個小時需要排尿1次，反復持續憋尿可對膀胱功能產生一定損傷。