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腰椎間盤突出癥，主要是由于髓核突出，纖維環、軟骨終板壓迫相應的神經根，產生了一種癥狀。多數需要躺下多休息，有的人感覺到躺下來好，有的人感覺到躺下來反而更痛。躺的姿勢也很重要，有的人喜歡平躺，有的人喜歡側躺。在腰椎間盤突出發作以后，要根據突出部位、疼痛部位，選擇適合的平躺姿勢。比如有的人是右腿痛，右腿壓著會不舒服，有的人喜歡平躺，有的人喜歡側躺。當然也有的人覺得突出非常嚴重，腿不能伸直，有時需要趴在床上才能緩解疼痛。如果突出的程度、大小、部位不一樣，每個人休息的姿勢都不太一樣。如果疼痛非常明顯，可以口服非甾體類消炎藥，比如布洛芬緩解，疼痛逐漸緩解，通常側躺、平躺都逐漸可以。腰椎間盤突出癥患者并不是每個人平躺都很舒服，有的人側躺，有的人需要趴著，甚至有的人趴著的時候也不行，膝蓋要蜷起來匍匐在床上，強迫的體位，用藥以后癥狀逐漸緩解，患者能躺下來。對于更嚴重的患者，比如各種藥物效果不好，保守治療效果很差，這時做微創手術把突出物髓核摘除，解除神經壓迫，就可以躺下來。