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人腦是思維、活動、生命的中樞，一旦腦細胞受損嚴重，常可導致不可逆性損害。據統計，腦血管疾病，是威脅人類健康的第一大疾病。如腦出血、腦供血不足、腦梗塞等都是常見腦血管疾病。此類疾病的發生與高血壓、高血脂、高血糖有著密切關系。故在日常生活中，應注意養成良好的飲食習慣，避免進食油膩、辛辣食物，保證充足睡眠，并適當加強運動。經常去醫院或在家測量血壓、血糖、血脂等，出現頭暈、頭痛等異常癥狀時，應及時就診治療。