- 怎樣提高精子質量
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參與醫生
上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院 張偉 主治醫師
提高精子質量的方法如下：
1、改變自身不良的作息規律，患者需養成早睡習慣，避免熬夜；
2、避免抽煙、酗酒的不良生活習慣；
3、備孕期間應盡量遠離高溫環境，如泡溫泉、蒸桑拿，高溫作業等；
4、特殊職業的人群，如出租車司機、IT工作者應避免久坐，以免睪丸局部溫度升高，從而使精子發育不良；
5、快速改善精子質量，可配合醫學干預措施，如相應的藥物輔助。
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