- 小朋友入睡困難的原因
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參與醫生
北京協和醫院 肖娟 主任醫師
小朋友出現入睡困難，臨床上比較常見的原因主要見于以下幾方面：1、睡得過晚：小朋友需要保持規律作息，如果總是睡得過晚，過平時睡覺的時間點后再入睡較困難；2、睡前玩電子產品：比如現在小朋友喜歡在晚上玩電子游戲或看較激烈的動畫片、電影等，使得小朋友非常興奮，從而難以入睡，所以在睡前要讓小朋友處于相對較安靜的狀態；3、其他：小朋友在幼兒園或者學校里與同學、老師有矛盾或課業負擔較重，學習壓力較大，思想負擔較重，擔心自己學習不好或考試考不好達不到父母要求，容易導致入睡困難。
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