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驚恐發(fā)作快速治療方法有哪些

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師
驚恐發(fā)作的快速治療方法包括2類,兩者結(jié)合在一起,可以比較快地緩解驚恐發(fā)作。具體如下:1、藥物:部分藥物是臨時(shí)應(yīng)對(duì)驚恐發(fā)作而設(shè)計(jì)、研發(fā)的,可以非常快的幾分鐘之內(nèi)就可以緩解,即苯二氮?類的鎮(zhèn)靜藥,可以即刻、短效地緩解緊張、恐懼,起效快、持續(xù)時(shí)間也不長(zhǎng),適合臨時(shí)應(yīng)用的,即臨時(shí)發(fā)作臨時(shí)再服用;2、自我調(diào)節(jié):比如深呼吸、口袋呼吸法,即用一個(gè)大的紙袋或者信封袋深呼吸,將呼進(jìn)的氣再吸回來,比如轉(zhuǎn)移注意力,在了解疾病教育宣傳后,對(duì)驚恐發(fā)作有一個(gè)客觀、科學(xué)、理性的看待,然后轉(zhuǎn)移注意力等它過去。因?yàn)轶@恐發(fā)作最基本的一個(gè)核心含義是恐懼和恐慌,而所有的恐懼、恐慌都如潮水般逐漸增強(qiáng),又逐漸消散。可以通過轉(zhuǎn)移注意力或做其他事情,使恐懼逐漸消退、消散。
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