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肌筋膜炎為受涼或勞累引起的局部肌肉筋膜水腫，通常多發于腰部、背部、臀部。臨床表現主要以疼痛、輕微腫脹為主，疼痛多因炎性水腫壓迫刺激末梢神經引起，疼痛較為散在。因此，一旦以上部位發生肌筋膜炎，建議患者注意休息，配合口服消炎止痛藥物及中藥外敷治療以減輕炎性水腫癥狀，待水腫逐漸消退后，病情即可慢慢好轉，療效相對較好。