- 如何避免泡溫泉引起的頭疼
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參與醫(yī)生
山東省立醫(yī)院 楊瑞瑞 副主任醫(yī)師
避免泡溫泉引起頭疼的方法如下：
1、溫度不宜太高：泡溫泉時如果溫度過高會使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導致患者失眠，一般泡溫泉35℃-40℃左右適宜；
2、時間不宜過長：泡溫泉的時間過長，溫泉的水蒸氣會導致患者體內(nèi)缺氧，一般10-15分鐘后休息一下可避免缺氧；
3、補充水分：泡溫泉時出汗較多，容易出現(xiàn)脫水癥狀，應注意補充水，以防脫水；
4、敷冷毛巾：頭部敷冷毛巾可減輕頭痛癥狀。
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