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喝酒在中國是個永恒的話題，因為中國很多是酒文化，酒傷肝是不容置疑的，所以好像在2006年的時候，有個喝酒指南，是告訴你喝酒到底是怎么回事。 我們說酒能傷肝，從我們肝病科醫生來講，是建議病人禁酒，就不能喝酒。可有些場合當中不得不喝酒，需要掌握一個量的尺度，酒精多少對人體有害？ 我們說酒精在體內乙醇變成乙醛，進一步轉化為乙酸，在轉化乙醛的時候，對肝臟的細胞是有傷害的。 那多少的量合適？喝酒有一個標準，比如在正常人群，每天喝酒的酒精量不超過10g，一周喝五天、歇兩天。酒精量的計算怎么計算，喝酒來講第一是酒精的濃度，比如說我們說38度或52度，或等多少度； 第二是喝酒的酒精的量一般是毫升數，幾兩、一兩、二兩、三兩、半斤、一斤，然后這個數值乘完以后，再乘于酒精的密度，酒精密度是0.79g/ml，在計算當中可以按0.8g/ml計算，也算這酒精量就不能超過10g。 對肝病方面說，酒精肝怎么診斷，一般酒精超過了40g，每天喝酒連續五年，就有酒精性脂肪肝，如果進一步發展可形成脂肪性肝炎、肝纖維化、酒精肝硬化，所以喝酒確實能傷肝。 喝酒我們一定要掌握量的攝入，能選低度的就不選高度的，能戒酒的話就別喝酒。