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膝蓋受傷怎么恢復(fù)訓(xùn)練

參與醫(yī)生

南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 王冰水 副主任醫(yī)師
膝蓋受傷是非常寬泛的概念。膝蓋損傷包括軟骨、半月板、軟組織損傷,以及韌帶損傷,再嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)骨折。一般軟組織損傷,比方說(shuō)膝關(guān)節(jié)韌帶損傷,首先要制動(dòng),損傷之后要固定一下。固定方法可以用膝關(guān)節(jié)支具、護(hù)膝或者彈力繃帶,早期要冰敷消炎消腫,減輕毛細(xì)血管出血,防止損傷進(jìn)一步加重。后期要做膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的肌肉力量的訓(xùn)練,以及關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的訓(xùn)練。如果有骨折,首先要骨科治療,要進(jìn)行固定。對(duì)于這種患者來(lái)說(shuō),日后留有功能障礙的可能性比較大??祻?fù)治療要考慮這三個(gè)方面,一是損傷本身,即疼痛,另外還包括關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和肌肉力量。進(jìn)行骨科固定后,應(yīng)該盡早到康復(fù)科去做治療,比方說(shuō)做等長(zhǎng)的肌肉力量的訓(xùn)練,可以減少組織粘連,就不會(huì)有關(guān)節(jié)攣縮,同時(shí)可以做一些物理因子的治療,以消炎消腫。到后期可以做肌肉力量訓(xùn)練,由專業(yè)人士做改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的康復(fù)治療。
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