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現在市面上有四種血壓計，一種就是醫院喜歡用的臺式水銀血壓計，另外還有上臂式電子血壓計、腕式和手指式的電子血壓計，后兩者因為準確性還有一些問題，所以通常不建議使用。而水銀臺式血壓計也有兩個問題，第一個就是對測量者的技術要求比較高，不容易達到技術要求；第二個就是水銀是一個非常有害的重金屬，一旦泄露會有非常嚴重的后果，所以也不推薦自測血壓使用。所以我們推薦的血壓計實際上就是符合國際標準的上臂式電子血壓計。這種血壓計的使用對于測量者也有要求，測量者主要是測一個基礎血壓，病人需要心情很平靜，測前盡量不要喝濃茶，或者喝濃咖啡，可以取坐位測量，然后戴上血壓的袖帶，特別對于氣囊，一般要求超過2/3的上臂。如果測量者上臂太胖或者是太瘦，可以相應的調整袖帶，使袖帶松緊度適中，綁好的袖帶可以把兩個手指能撐進去，袖帶的下緣要在肘上2.5cm的距離，最好是測量三次血壓，取其平均值。