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痛風的患者可以選擇多種水果，來降血尿酸，水果總體含嘌呤量都是偏低的。所以痛風的患者，如果不是有過敏的水果，可以放心吃這些水果，比如蘋果、梨、橘子等。這些水果是含有嘌呤相對低的食物，而且還含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質，有利于體內營養物質的攝入，幫助提升自身免疫力，幫助提高控制疾病的能力。?痛風的患者除了水果以外，還可以吃蔬菜以及牛奶，還有雞蛋等這些含嘌呤相對比較低的食物。并不建議痛風的患者，吃含嘌呤相對高的食物，比如酒類，以及動物內臟、海鮮，還有碳酸飲料、牛羊肉等。因為這些食物里面往往含有比較高的嘌呤，到體內會轉化為比較高的尿酸。一旦血尿酸超過了身體血液里面的飽和度，就會從血液里面析出，沉積在關節，形成痛風結晶，形成尿酸結晶。沉積到了腎臟，往往會形成腎結石，或者腎臟結晶，也有可能會沉積在皮下，形成皮下痛風石。所以痛風的患者，一旦出現關節腫痛的癥狀，還是應該由專業風濕科醫生，進行明確的治療方案的制定。