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頸椎病是最常見的疾病，最好的治療是病人的自我治療。頸椎病的發生是由于不良的生活習慣和工作習慣，最根本的治療辦法還是自我治療，要去掉工作中和生活中不良習慣。比如白天長時間的低頭伏案，晚上不正確的坐姿和睡姿，比如高枕、半臥、半坐都造成頸椎的過度屈曲。長時間過度屈曲造成頸椎退化，可進一步發展成頸椎病，最主要的是根據病因做治療，比如去掉不良的習慣和工作習慣，不要長時間低頭伏案、睡高枕、靠床頭，少坐沙發，多鍛煉，游泳、羽毛球或練俯臥起坐是比較好的。中期的病人可以采取牽引、頸托和鍛煉體療的方法，有神經癥狀的還要加營養神經、消炎的藥物治療。極個別5%的病人可能要進行手術治療。所以頸椎病治療最好的辦法針對病因治療，由于工作生活習慣的原因導致頸椎長期的過度屈曲、低頭，導致頸椎的反曲，最好的治療是早期去掉導致頸椎前屈的因素，到中晚期采取牽引、頸托的方法治療，甚至手術治療。