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如患者自覺脖子后面有根筋連著頭皮疼痛，要先放松，局部進行消炎注射治療，比如在疼痛科進行局部神經阻滯，這樣能快速緩解癥狀，從而消除炎癥，達到治療目的。其在疼痛科門診中較常見，多見于青壯年，即職業白領坐的時間相對較長，學術名為頸源性頭痛；這是一種較輕的頸椎病類型，即頸型頸椎病，或者局部肌筋膜炎，緩解方法如下： 1、如果單純偶爾發作，通過休息，包括聳肩等放松運動，可以得到明確緩解； 2、如果發作時間較長，比如超過3個月，這時就需要進行影像檢查，比如通過頸椎X線片或者頸部核磁共振等，找到出現此問題的原因。常見原因是局部肌肉軟組織方面的問題。出現肌肉的緊張刺激頭部，尤其后腦勺的枕大神經，從而出現脖子后邊的一側筋疼，連帶頭、頭皮等處疼痛。