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現在很多的保健品都會打出，它們的保健品里面含有小分子蛋白肽，對人體健康是有益的，這個是有道理的。小分子蛋白肽是蛋白質的分解產物之一，往往是二肽、三肽或者是十以下的簡單肽類，它能夠被人體更快的消化、吸收，在人體當中，會更好地發揮蛋白質的底物作用，可以促進機體修復，促進細胞生長，促進生長發育，維持人體健康。尤其很多住院病人，存在蛋白質、能量的營養不良，這個時候如果補充一些小分子蛋白肽，更容易消化吸收，可以快速補充蛋白質儲備，有利于疾病的康復，有利于細胞的修復，有利于疾病的轉歸，對臨床結局是有一定好處的。但是任何東西都是有好的和壞的一面，各種食物也是如此，小分子蛋白肽雖然對人體健康有益，我們也不建議多攝入，有一定的量，還要看他一天的飲食，攝入的蛋白質的量。如果一天所攝入的蛋白質對于一個成年人來說是70-90g之間，這個是對機體有利的；如果攝入的蛋白質的量過多，這個時候，再去攝入小分子蛋白肽，那么就是不合適了，蛋白質的儲備過多，會引起肝腎的一些負擔，對人體健康反而不益。