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怎樣保養(yǎng)心臟，這個(gè)范圍很大。保養(yǎng)心臟按現(xiàn)在流行問(wèn)題來(lái)說(shuō)，即心臟康復(fù)理念，現(xiàn)在大家也能夠逐漸認(rèn)識(shí)到心臟康復(fù)的理念。心臟康復(fù)涵蓋五大處方。第一，營(yíng)養(yǎng)處方；第二，運(yùn)動(dòng)處方；第三，藥物處方；第四，心理處方；第五；戒煙處方。只要做到五大處方的各個(gè)環(huán)節(jié)，心臟康復(fù)則會(huì)達(dá)到最大效益化，使病人得到最大益處。如營(yíng)養(yǎng)處方，平時(shí)的飲食要怎么調(diào)控，如通過(guò)控制總熱量的攝入、低脂飲食、低鹽飲食來(lái)控制體重；運(yùn)動(dòng)處方如有氧運(yùn)動(dòng)代謝，一般來(lái)說(shuō)有氧運(yùn)動(dòng)代謝鍛煉建議一個(gè)星期之內(nèi)，最少4-5天中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量去運(yùn)動(dòng)；心理處方，避免過(guò)于焦慮、過(guò)于勞累，遇到問(wèn)題懂得去調(diào)節(jié)自己，避免長(zhǎng)期處于精神比較緊張的狀態(tài)；藥物處方，如患者患有心血管疾病，需專科處理，需及時(shí)與醫(yī)生進(jìn)行互動(dòng)和溝通，通過(guò)緊密配合進(jìn)行專科治療；戒煙處方較為重要。如實(shí)施好上述五大處方，患者能得到最大效益化。