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嗜睡抑郁怎么辦

參與醫生

首都醫科大學附屬北京地壇醫院 杜志剛 主任醫師
嗜睡抑郁在醫學上一般稱之為非典型抑郁,其明顯的癥狀是焦慮和易激惹,患者有情緒低落,其心境低落及悲觀失望癥狀較典型抑郁輕,但并非對所有的事情均不感興趣,如結婚、親朋好友看望等好事,患者也會高興,且持續時間可能較長。 嗜睡抑郁的特點是睡覺多,吃得多,患者總感覺困,想去睡覺,每天睡眠時間在10小時以上,且食欲好,進食量增多,尤其喜歡吃甜食,所以,嗜睡抑郁的患者體重明顯增加,走路像灌鉛一樣,感覺肢體異常疲憊,可持續數小時。 對于嗜睡抑郁的患者,其處理方法如下: 第一、多想一些美好的事情轉移其注意力,不要總睡覺或吃東西; 第二、對于工作或家庭等引起的抑郁,有條件者可通過旅行,到外面的世界去看一看,和不同的人和事物多接觸; 第三、適當的改變自身的想法,世界并非想象般的美好,很多情況下可能是自身因素導致,讓個人去適應社會,而非讓整個社會適應自身。 對于輕度嗜睡抑郁的患者,如用上述方法學會自身調整,癥狀可逐漸好轉;如自評量表分值在63分以上,提示有中、重度抑郁,應及時就醫,進行相關的詳細檢查,再行藥物治療、心理治療或配合物理治療,綜合治療的效果更好。
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