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娃娃晚上睡眠不實的原因，主要見于以下幾方面：1、睡眠環境不舒適：由于睡覺的環境并不舒適，比如過冷或過熱，聲光刺激并不適宜，常見于衣物過多或過厚，使娃娃感到燥熱；2、喂養不當：常見于喂養不當、消化不良、積食導致腹脹、腹部不適，從而出現此現象，此時應注意調整飲食；3、缺乏維生素D和鈣劑：由于缺乏維生素D和鈣劑，使體內缺乏鈣元素，缺鈣時神經興奮性會增高，從而難以入睡，出現睡眠不實、翻來翻去，甚至出現頻繁醒來、夜間哭鬧等。因此針對這種情況，一定要及時補充維生素D和鈣劑。