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膝關(guān)節(jié)軟骨損傷是較常見的運(yùn)動(dòng)損傷，出現(xiàn)損傷后，處理方法如下： 1、休息：避免劇烈活動(dòng)，加重軟骨損傷，如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，比方游泳，身體重量沒(méi)有壓在膝關(guān)節(jié)上，可減輕膝關(guān)節(jié)軟骨的進(jìn)一步損傷； 2、進(jìn)行藥物治療：軟骨損傷后的藥物治療，包括軟骨保護(hù)劑，比如臨床常用的氨基葡萄糖，另外常用的藥物是關(guān)節(jié)內(nèi)進(jìn)行注射，采用是玻璃酸鈉，可起到潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，保護(hù)軟骨的作用； 3、手術(shù)治療：軟骨損傷后目前認(rèn)為軟骨很難再生，往往要進(jìn)行手術(shù)。手術(shù)需要根據(jù)軟骨損傷的部位、范圍、深度來(lái)選擇不同的手術(shù)方式，常用的手術(shù)方式包括微骨折、軟骨細(xì)胞移植和自體骨軟骨移植等。總的來(lái)說(shuō)，軟骨損傷后，要注意三大方面：注意休息，避免進(jìn)一步運(yùn)動(dòng)和再次損傷，服用適當(dāng)藥物或選擇合適的手術(shù)治療。