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胃寒的病因跟身體素質或者飲食生活習慣有關，如果平時陽氣不足，再加上腹部受涼或者過食生冷、過度勞倦、反復受寒，都能導致陰寒凝滯于胃腑。胃寒的常見臨床表現，常因為天氣變冷、感受寒涼、吃了涼東西而引起胃脘疼痛，或者伴有胃脘部發涼，局部或者全身溫暖、熱敷以后癥狀減輕。胃寒的人多數不敢吃涼的食物，腹部不敢輕易暴露在冷的環境里，否則容易出現胃痛、腹瀉等癥狀。中醫辨證常將胃寒分為胃虛寒和胃實寒不同類型。胃虛寒大多是因為脾胃陽氣虛損所致，胃實寒大多是因為寒邪導致。胃寒的人應注意以下幾點： 1、避寒保暖，不要穿的過少，尤其是天冷時及時添加衣物； 2、晚上要早睡，一定不要熬夜，熬夜最傷陽氣； 3、胃寒的人除了避免進食涼食品，比如冷飲、涼啤酒等，具有寒性特征的食物也要注意避免，比如西瓜、菊花、綠茶、綠豆等偏于寒的東西要盡量避免食用。