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人的血壓在24小時有波動，不是一個固定值。正常血壓在清晨時睡醒，交感神經逐漸興奮以后血壓會慢慢上升，心率也會上升。在下午4-5點鐘、6-7點鐘，血壓又有一個高峰值。在夜間時血壓比較低，心率也比較慢，這樣有利于肢體修復和休息。所以測量血壓何時最準并沒有固定的說法，可以鼓勵病人自測血壓。在起床以后測一次血壓即清晨血壓，在睡覺時，如果患者條件允許，可以在睡前再測一次血壓，中途時如果不舒服也可以測量血壓，判斷患者的不適，頭暈、心慌和血壓有無關系，測血壓不是追求在何時候測量最準，而是要了解血壓的整個變化情況，包括每天晝夜節律的變化，動態血壓是最準的。動態血壓是24小時血壓，測量以后會知道峰值、谷值，能更準確地評估血壓的波動范圍，所以測量血壓24小時動態血壓最準。