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參與醫(yī)生
深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 張慧 副主任醫(yī)師
喝蜂蜜能夠潤(rùn)燥，因?yàn)榉涿壑兄饕瞧咸烟呛凸牵渲杏?0%左右都是果糖。果糖結(jié)合水的能力比較高，所以和飲用純水相比，喝蜂蜜水后，水分更不易快速地從體內(nèi)流失。在干燥的季節(jié)，早上起床之后喝一杯淡蜂蜜水，有利于解渴，而且口腔黏膜也會(huì)感覺(jué)比較舒服。但是要注意，早上用來(lái)解渴的蜂蜜水一定要足夠淡，稍微有點(diǎn)甜味就可以。如果太濃的情況下，糖分也有滲透壓，而滲透壓太高的液體會(huì)對(duì)機(jī)體造成脫水情況，從而不利于機(jī)體補(bǔ)水。
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