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不吃早飯的危害有： 1、因為一頓飯沒有吃，一天的能量和營養素的攝入不足，對生長發育期的孩子會造成影響，比如有營養不良、貧血現象出現； 2、影響孩子的學習能力以及認知能力，因為大腦提供能量是靠糖來提供，如果不吃早餐，體內血糖降低，會影響大腦功能，孩子在課堂上反應能力會下降，以及會出現大腦遲鈍狀況，即會影響孩子的學習狀況； 3、研究顯示可能還與超重肥胖有關，因為早上不吃早餐，中午的時候會進食量非常大并且非常快，即跟超重肥胖有一定關系； 4、影響機體免疫能力，降低孩子免疫功能，孩子會出現體弱多病的情況。