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早上刷牙出血最常見的原因是牙齦有炎癥，當牙齦因為菌斑或結石的刺激而紅腫的時候，刷牙的過程中刷毛刺破牙齦極易引起牙齦出血。單純的菌斑引起的炎癥，不要因為出血而害怕或者停止刷患處，而是要輕柔的、認真的徹底的刷，將菌斑清潔干凈，口內有牙結石則需要到醫院去，讓醫生幫忙清除。 還有系統性疾病的患者，因為牙齦的自發性出血也會出現刷牙出血的癥狀，應該到相應的科室進行診治處理。牙刷的刷毛太硬、刷牙太用力，都可能導致刷牙出血，所以要選軟毛的牙刷，輕柔的刷牙。