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DHA又名26碳六烯酸就是腦黃金，是大腦發育必不可少的營養素，是對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于Ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞組織生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要組成成分，是寶寶生長的腦黃金，對胎兒、嬰幼兒智力和視力發育至關重要。它可以激發人體內轉化酶的形成，促進寶寶腦部的發育，增強記憶，提高智商，促進視網膜發育，提高視敏度。人體自身合成非常有限，需要通過外界的攝取才能獲得。寶寶什么時候吃DHA最好，一般來說，DHA從懷孕3個月就應該開始補充，胎兒3個月到產后6個月是第一階段，產后6個月到3歲是第二階段，這個時期是大腦發育的關鍵時期，到6歲一般接近成人水平了，再補充也作用不大了。所以這幾個時間段一定要記清楚，才能清楚寶寶什么時候吃DHA最好。