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痛風是一種常見的嘌呤代謝紊亂疾病，所以日常生活中，應(yīng)該盡量避免急性發(fā)作或者避免持續(xù)的高尿酸血癥，需要注意以下幾個方面： 1、合理選擇飲食：痛風病人主食應(yīng)該以細糧為主，比如精米、精面粉做的面食，精大米，建議少吃粗糧。不宜飲濃茶或者咖啡類飲料，避免飲酒，特別是啤酒在發(fā)酵過程中可以產(chǎn)生大量嘌呤，對痛風病人非常不利，應(yīng)該盡量減少飲用； 2、注意平時充分水分攝入，但不包括牛奶、湯、稀飯等其它流食。如果夏天出汗多，飲水量可以適當增加； 3、注意生活規(guī)律，按照按時作息、定時進餐，吃的不宜過飽，以七分飽為宜，保持理想體重，避免勞累和精神刺激； 4、適當鍛煉，運動時要逐漸加量，運動適當，也不可以運動過量。同時禁止劇烈運動，比如踢球、快跑、滑冰。劇烈運動可以使體內(nèi)乳酸產(chǎn)生過多，從而使尿酸增高，引起痛風性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作； 5、建議定期檢查，對于高尿酸血癥，建議定期檢查血尿酸情況； 6、有效藥物治療，患了痛風就要找?？漆t(yī)生系統(tǒng)正規(guī)治療。中西醫(yī)結(jié)合治療效果也比較好，但建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，并且要堅持治療； 7、對于痛風患者，平時要慎用一些可以引起痛風急性發(fā)作的藥物，比如阿司匹林、利尿劑、煙酸等。