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中醫學認為肺位于臟腑的最上部，故稱之肺為華蓋，肺臟最容易感受外邪，因此肺又被稱之為嬌臟。人到老年的時候，臟腑虛弱始見于肺，故肺虛分為肺氣虛和肺陰虛，是老年人最常見的虛證。肺氣虛主要表現為氣短、體倦、懶言、不想說話、自汗、畏風、怕風、咳嗽、痰多、面色無華或舌質色淡。肺陰虛主要表現為體弱無力、口干舌燥、干咳無痰或者少痰、潮熱盜汗，喘促少氣、五心煩熱，皮毛沒有光澤，大便干結、舌紅少苔和脈細弱無力。肺氣虛的人可以多食用的食物包括山藥、百合、白蘿卜、銀耳等白色的食材，肺陰虛的食物給大家推薦的是麥冬，還有蓮子等等，去潤肺和補肺。