欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

臥床病人由于活動量減少，胃腸功能較差，所以經常出現便秘。促進臥床病人通便的飲食方案如下： 1、多攝取富含膳食纖維的食物：如粗制的面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜以及時令水果等均可有效預防便秘；膳食纖維的化學結構中含有較多親水基團，具有較強的吸水作用，可使纖維體積增加1.5-2.5倍。由于膳食纖維吸水性強，可較大程度增加糞便容積，刺激腸道蠕動，利于糞塊排出，減少有害物質在腸道滯留、吸收，有效預防便秘和痔瘡的發生。老年人膳食中攝入較多的是精白米，但其所含膳食纖維較少，每100g精米中含膳食纖維僅有零點幾克，相比之下雜糧中的膳食纖維含量較高，100g玉米中膳食纖維是6-8g，小麥中約為2g，高粱米約含4.3g，而蕎麥可高達6.5g左右； 2、多攝入潤腸、通便的食物：老年人平時需注意多食用潤腸、通便的食物，如酸奶、蜂蜜、芝麻、松子、核桃仁、香蕉、地瓜等；根據研究發現，多喝酸奶可有效地預防便秘，而多喝牛奶往往作用相反； 3、科學飲水：老年人臥床之后喝水量減少，也是形成便秘的原因，通常情況下，成人每日飲水量至少在2000ml左右才能滿足代謝的需要。所以臥床老人也需適當的科學飲水，才能有效地預防便秘。