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老百姓所說的上火，最常見的實際上是病毒感染，當然也有一些是指復發性口腔潰瘍復發。1、單純皰疹病毒感染：一般是在抵抗力弱的情況下，或者是熬夜、壓力大、淋雨、日曬情況下復發。因為病毒是潛伏在體內的，小的時候進入體內之后，會引起得皰疹性齦口炎，有可能還會發高燒。還有一些人，其可能沒得病，但病毒潛伏進來了，潛伏到三叉神經節里的神經細胞里。人體一旦出現身體不適、熬夜了、淋雨了這些情況，然后就復發了。復發的時候，就應該選用一些，抗病毒的藥物治療，一般阿昔洛韋、噴昔洛韋的局部涂抹，或者是膠囊口服都是可以的；2、復發性口腔潰瘍的復發：還有一種老百姓說的上火，就是復發性口腔潰瘍的復發。這個口腔潰瘍，就是嘴里長一個、兩個，有的重的長幾十個，病因不是很清楚。其實其發病跟皰疹性口炎和唇皰疹是一樣的，也是在身體不適的情況下，如不小心咬傷的情況下，或者熬夜、大便干燥的情況下，也是老百姓常說的上火的情況下，容易復發。此異常的病因并不是很清楚，有研究覺得是跟遺傳有一定的關系，因為發現，其有一定的家族聚集性。然后還有一些認為，此異常跟局灶性的免疫異常有一定的關系。這些都是理論上的研究。但是總是復發，其實跟生活不規律有一些關系，比如熬夜、大便干燥。所以要想預防這一型的口腔潰瘍復發，就應該均衡飲食、多吃蔬菜、水果，保持大便通暢，盡可能避免咬傷，這樣就能夠減少口腔上火的情況，減少口腔潰瘍復發的情況。