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目前無法明確蓮子心對肝臟是否有好處，但是對肝臟沒有太大的副作用，或者說沒有壞處，對肝臟也沒有特定的好處，因為蓮子心不是保肝或者提供肝臟功能所需要原料的食物或者藥物。因此可以適當的吃蓮子心，但是沒有提高肝臟功能或者保肝的作用，目前沒有特定的食物有保肝或者對肝臟有好處的作用。日常生活中要維護正常的肝臟功能，先要均衡飲食，保證足夠的營養物質。比如優質的蛋白、碳水化合物還有膳食纖維，足夠的維生素、微量元素，維持飲食的均衡，保證足夠的營養物質，對肝臟有好處，單獨某種食物對肝臟沒有食補甚治療作用。因此可以正常食用蓮子心，但是最好也不要過量。