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很多老年人因長期患病或體質(zhì)比較差，會(huì)導(dǎo)致胃口差、食欲減退。針對(duì)這種情況，要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理： 1、飲食結(jié)構(gòu)的改變，老年人的胃腸功能在衰減過程中，胃腸蠕動(dòng)比較慢，消化機(jī)能在持續(xù)性減退，需要合理的飲食結(jié)構(gòu)，以清淡飲食為宜。病人本身攝入少，飲食過程中需要進(jìn)食營養(yǎng)豐富、新鮮的食材，保證營養(yǎng)供應(yīng)。雖然老年人的機(jī)能在衰退，整體需要消耗的能量比較小，但基本營養(yǎng)需求要保證； 2、保健按摩，按揉足三里穴位具有非常好的保健效應(yīng)，在外膝眼下3寸進(jìn)行穴位揉按，每次按10-15分鐘后，局部會(huì)有酸脹感，這時(shí)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，迅速使病人的飲食狀態(tài)得到有效緩解。揉按腹部，以臍為中心，進(jìn)行順時(shí)針揉按，每次做10-15分鐘，長期持續(xù)以后，納差癥狀會(huì)得到一定程度的改善。