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哨牙不是突然一下出現的，是一個逐漸形成的過程。在替牙過程中，要戒除口腔的不良習慣，比如咬下嘴唇，咬一次的時候可能牙齒沒有發生任何反應，但是咬無數次的時候，牙齒就會向唇側去傾斜，日久積累上前牙就會越來越往前哨，當哨得非常嚴重的時候，患者就會來到口腔醫院。如果之前注意到這些問題，能夠及時戒除這些問題，牙齒向外的唇傾程度可能會降低。另外，盡量減少吹泡泡糖，年輕人非常喜歡嚼口香糖吹泡泡，在無意識中吹泡泡，可能會增加牙齒唇傾的風險，所以吃泡泡糖也要注意。 讓牙齒回到正常的位置，需要多做一個動作，唇肌訓練，所有矯正的患者，日常都會做唇肌訓練，上下嘴唇進行向內吸的這個動作。上下嘴唇抿住，向里吸的時候，對上牙有一個壓的力量，兩側有擴寬的情況，牙弓就不會被夾扁。同時，牙弓能被壓到里面。牙齒無時無刻不在發生移動，給它施加不同的力量，牙齒就會向不同的方向移動。