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高原反應的時候，其實頭痛是最常見的癥狀。因為高原反應主要是缺氧，尤其是首次到高原的人，更容易出現頭痛的反應。高原缺氧造成的頭痛可能是最常見反應，所以不要緊張，也不要焦慮。1、自備藥物：如果對空氣比較敏感的情況下，可能要自備止痛的藥物，即止頭痛的藥物，這可能是最好的方法；2、放松心情：另外主要還是情緒，如果到這種環境中，不要聽某些人到高原就會出現頭痛，有的人會出現比較嚴重的反應，呼吸困難等反應，首先情緒上一定要安靜；3、對癥治療：另外如果是必須到了環境中，頭痛得很厲害的時候，需要對癥的治療，即吃止痛藥；4、就醫：如果覺得頭痛很劇烈，惡心、嘔吐很明顯，也很劇烈，必要的時候需要就醫。不管是高原還是其他的環境，頭痛的病因很多，除了高原反應的頭痛以外，如果有血管的病變，也可能會頭痛、惡心、嘔吐，這個時候診斷就是明確診斷很重要。如果新到環境是高原是缺氧的頭痛，而且頭痛不是很具體的或者就是需要吃止痛藥來對癥處理，如果頭痛得很厲害，出現惡心、嘔吐，如果條件允許看看吸氧能否緩解，如果還不緩解，還是建議及時到醫院里面治療。醫生會根據情況判斷是否僅僅是高原缺氧的反應，還是合并其他的病變，鑒別診斷很重要。如果出現腦血管病，一旦耽誤治療，后果還很嚴重。所以注意一個是弄清楚頭痛的原因，還一個就是對癥處理，不緩解就要及時地去就醫，在醫生的指導下來治療是最安全的方法。