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孕婦通過自己發生規律性的腹部陣痛，或者陣痛持續有一定的時間。另外在陣痛持續時有強烈的痛感，三方面特點來判斷宮縮，一般正常臨產宮縮具備有以下三個特點：1、節律性：剛開始先兆臨產宮縮，可能間隔時間比較長，比如間隔20-30分鐘不等，如果漸近臨產，宮縮會逐漸趨向于有節律的宮縮，并且在10分鐘之內出現3-4次，即每2-3分鐘出現一次宮縮。宮縮具有節律性，則代表宮縮是有效的宮縮，可能會引起臨產的宮縮；2、持續時間：宮縮一定要具有一定的持續時間，并不是一晃就過去。宮縮持續時間開始可能會5-10秒，比較短。如果臨近臨產的宮縮，持續時間不斷加長，有的持續30-40秒，甚至50秒左右，一般宮縮的持續時間都在1分鐘之內；3、痛感：宮縮來臨時，孕婦主觀上會有腹部發緊、發硬，甚至疼痛的感覺。如果宮縮具備有節律性、持續時間和痛感這三個特點，就是臨近臨產的宮縮。